Medical Kinetics

De lessen zijn op ONS Gezondheidserf, Van Boetzelaerstraat 16, Nijmegen Noord:

  • maandag van 16.30-17.30u
  • vrijdag van 9.30-10.30 uur

Heeft u na het lezen van onderstaande informatie nog vragen? Neem dan gerust contact op met:

Nanette de Schepper
Medical Kinetics teacher
Telefoon: 06 30749127
E-mail: nanette@cesartherapiedelint.nl

Medical Kinetics® is dé manier om fit te blijven. En dan hebben we het niet over opgepompte spieren – fit zijn betekent veel meer:

  • een gezond lijf
  • spierkracht
  • lenigheid
  • goede coördinatie
  • uithoudingsvermogen
  • gratie en innerlijke schoonheid

Met Medical Kinetics traint u al die onderdelen. Op basis van de nieuwste inzichten over natuurlijke bewegingspatronen.

Groepslessen met individuele aandacht

De trainingen zijn in groepsverband: gezamelijk bewegen is altijd een stuk motiverender. Toch is niet iedereen hetzelfde. Wat voor de één een goede oefening is, kan voor de ander te zwaar of te simpel zijn. Daarom bevat het programma allerlei mogelijkheden om de training voor iedereen zo effectief mogelijk te maken. De Medical Kinetics-teacher geeft tijdens de lessen aan wat de mogelijkheden zijn. Dat heeft als bijkomend voordeel dat ook mensen die bewegingsproblemen hebben mee kunnen doen.

Natuurlijk bewegen

Wat is natuurlijk bewegen? Voor een mooi en gezond lijf moet je:

  • bewegen in drie dimensies – anders gezegd: in alle richtingen
  • je spieren over hun hele bereik oefenen
  • bewegen in afwisselende tempo’s
  • inspanning afwisselen met ontspannen
  • slim “stretchen” – niet elke spier moet zomaar gerekt worden
  • vooral spieren oefenen die voor een goede balans en coördinatie zorgen; het zijn juist deze spieren die je contouren benadrukken

Medical Kinetics is gebaseerd op onder meer deze inzichten in natuurlijk bewegen.

Meld u direct aan bij Oefentherapie Cesar De Lint

U kunt zich via onderstaande knop direct aanmelden voor therapie bij Oefentherapie Cesar De Lint. Daarnaast kunt u zich inschrijven voor de verschillende cursussen in groepsverband.
Aanmelden